Lesiones por el calor o el frío
Efectos del calor
» Agotamiento por calor
Se produce cuando se realiza ejercicio intenso a temperatura y humedad elevadas.
Síntomas:
- Sudoración abundante
- Aumento de la temperatura corporal
- Dolor de cabeza
- Escalofríos (piel de gallina)
- Aumento de frecuencia cardiorrespiratoria
- Descenso de la tensión arterial
- Náuseas y vómitos
- Calambres
- Pérdida de consciencia
Hay que poner al accidentado bajo paños húmedos y fríos para disminuir la temperatura corporal.
Para mejorar el flujo sanguíneo, se pueden masajear las extremidades y debemos reponer las pérdidas de agua y sales sólo cuando el individuo se encuentre completamente consciente.
No demoraremos el traslado para su hospitalización en una unidad adecuada.
Para prevenir, tenemos que tener en cuenta las siguientes normas:
- No practicar ejercicios intensos en lugares muy calurosos.
- Buena y frecuente hidratación.
- Evitar el consumo de bebidas alcohólicas.