CONSEJOS BÁSICOS, SI TRABAJA EN PAÍSES EN VÍAS DE DESARROLLO

 

Dolores Lahiguera Mena

Técnico Superior en Prevención de riesgos.

Área de Actividades Preventivas Mutua Maz

 

 

   Dado que actualmente empresas españolas, amplían sus negocios en países en desarrollo, algunos trabajadores tienen la obligación de desplazarse a estos países y permanecer en ellos un periodo de tiempo, que en función de su puesto supondrá días, meses o incluso años. Por ejemplo hay mandos que tienen que supervisar las actividades laborales, por lo que permanecerán poco tiempo y otros sin embargo, estarán desplazados hasta finalizar la obra.

 

Cuando se tiene previsto trabajar en países exóticos o tropicales, se debe organizar el viaje con antelación, ya que el hecho de desplazarse y permanecer temporalmente en otro país en desarrollo, puede alterar el equilibrio de las personas con su entorno habitual: bruscos cambios de exposición a humedad, flora microbiana, alta radiación solar, etc, que puede  provocar trastornos a la salud, por eso es importante realizar una buena planificación y tomar medidas preventivas sanitarias adecuadas.

 

 

Antes de realizar el viaje debe dirigirse a un Centro de Vacunación internacional, en adelante CVI,  donde tras una evaluación individualizada, asesoran en materia de medicina del viajero. En estos centros se prescriben vacunas obligatorias y recomendables, quimioprofilaxis farmacológicas, (medicamentos a dosis preventivas) como el paludismo o malaria y se informa sobre riesgos sanitarios inherentes a los viajes. Es importante que la primera visita al CVI se realice al menos 4-8 semanas antes del viaje, ya que ciertas vacunas pueden requerir varias dosis que han de ser administradas con suficiente tiempo para que el organismo tenga una respuesta inmunológica correcta y también evitaría posibles incompatibilidades con otro tipo de medidas preventivas, como podría ser la profilaxis antipalúdica.

 

El CVI, proporciona consejos e información sobre:

 

- El estilo de vida,  del lugar donde se va a trabajar, principalmente lo referente a la alimentación. Se indica la importancia de tener prudencia con el agua, tanto para beber como para bañarnos.

- Saber cómo evitar las picaduras de insectos y artrópodos, ver qué tipo de repelentes se pueden utilizar.

- Cómo prevenir enfermedades de transmisión sexual.

- Algunos factores físicos del país de destino como la altitud, la radiación solar, la humedad, etc, que de alguna forma pueden provocar riesgos para la salud.

- Tener precauciones sobre el paludismo o malaria, al no existir vacunas actualmente, es necesario tomar  ciertos fármacos antes, durante y después del viaje.

 

Por otro lado, si tiene una enfermedad crónica y necesita medicamentos, debe llevarlos en el equipaje de mano dentro de sus envases originales con las etiquetas visibles. Se aconseja llevar la medicación por duplicado en el equipaje facturado, como precaución ante pérdida o robo.  Es importante que el trabajador, lleve un informe del médico, ya que en la aduana pueden solicitar este documento, donde se especificará el nombre y datos de contacto del médico, y la necesidad de esos medicamentos. Es recomendable que los trabajadores tengan un seguro general de viaje y se informen de los posibles convenios recíprocos en materia de asistencia sanitaria, entre España y el país de destino y en caso de que los riesgos sanitarios en dicho país sean importantes, contratar un seguro médico especial. Para recibir información al respecto, deben dirigirse a las Direcciones Provinciales del Instituto Nacional de la Seguridad Social (INSS), donde se les indicarán los acuerdos que sobre prestaciones de asistencia sanitaria tiene establecidos España con otros países.

 

 

Teniendo en cuenta que al viajar a otros países nuestro organismo se enfrenta a diferentes cambios medioambientales que pueden ir en detrimento para la salud, a continuación se especifica el factor medioambiental y consejos básicos para evitar los riesgos sanitarios:

 

- La altitud: Si el trabajador tiene afecciones cardíacas y pulmonares, puede ser peligroso, ya que cabe la posibilidad que esta característica, provoque insomnio, ansiedad, cefaleas, etc. Una forma de evitar estas alteraciones es realizar un ascenso bien programado.

 

- Exposición al sol: en algunas zonas tropicales, la exposición a las radiaciones Ultravioleta, especialmente la UVB, puede producir quemaduras, e insolaciones. El exceso de calor puede provocar agotamiento y deshidratación, por lo que se aconseja utilizar sombreros, gafas de sol y usar cremas de protección con alto filtro solar, así como beber abundantes líquidos.

 

- Insectos: hay que protegerse de las picaduras de los insectos, ya que son responsables de transmitir varias enfermedades. Los mosquitos transmiten el paludismo, el dengue, la encefalitis japonés, etc. Como medidas preventivas es conveniente protegerse con mosquiteras a la hora de dormir y durante el día deben utilizar productos repelentes, usar ropa de manga larga y pantalón largo, evitando llevar colores oscuros y perfumes intensos para no atraer a los mosquitos. Es aconsejable antes de acostarse sacudir las sábados y al calzarse mirar en el interior del calzado para evitar la mordedura de serpientes o de otros animales.

 

- Problemas sanitarios asociados con el agua y los alimentos: A la hora de alimentarse hay que tener precaución. Los alimentos y las bebidas contaminadas son la causa más frecuente de enfermedad en el trabajador desplazado. La mejor forma de protegerse es seleccionar con cuidado todo lo que se come y todo lo que se bebe. Existe un decálogo, sobre alimentos y bebidas:

 

- Lavarse las manos con frecuencia, sobre todo antes y después de comer, manipular alimentos, ir al baño, etc.

- Beba agua embotellada o debidamente tratada.

- No tome hielo que no haya sido preparado con agua tratada.

- Consuma solo leche envasada y derivados lácteos debidamente higienizados.

- Preste atención a la repostería y a los helados, ya que pueden ser origen de enfermedades.

- Evite el consumo de pescado y marisco crudo, existen países en los que algunas especies pueden ser peligrosas incluso cocinadas.

- La comida debe estar suficientemente cocinada y servirse caliente.

- Debe tenerse cuidado con las salsas y preparados con huevos crudos.

- La fruta debe ser pelada personalmente y las verduras no deben comerse crudas. Las ensaladas pueden ser peligrosas.

- Debe evitarse la comida de los vendedores callejeros.

 

- Baños en agua dulce, (lagos o ríos): pueden ser originarios de enfermedades sobre todo parasitarias. Se aconseja no bañarse o lavarse en aguas contaminadas.

 

Una vez que el trabajador haya regresado de un país tropical o exótico, recuerde que si necesita acudir a su médico en los próximos 12 meses, deberá informar que ha estado en un país en desarrollo, ya que hay enfermedades que se pueden manifestar tiempo después de haberla contraído.

 

BIBLIOGRAFÍA:

 

.- Consejos para el viajero, editado por el Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad

 

.- Folleto “La salud también viaja. Consejos y normas sanitarias para viajeros internacionales”, editado por el Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad.